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下痢症状の中でも、その原因がウイルスや疾病によるものと思われる場合は、病院などで検診を受けてください。 ストレスや身体の疲れ、不規則な生活を続けてしまった、など神経性のものと思われるときは、ツボマッサージで身体の調子を整えましょう。 対応しているツボは、おへその左右にある 肓兪 、腕の 温溜 、手の甲にある 合谷 、足の 足三里 です 便秘に効く「手のツボ押し」のやり方 また、合わせて手にある「 合谷 」というツボを押すと、さらに効果的です（ツボの位置、やり方は下記参照）。 合谷を集中的にもむのではなく、その周囲をもみほぐすイメージで行います。 合谷は大腸に 下痢のツボは、お灸のほうが効果的です。 ツボ刺激は指圧よりもお灸のほうが効果が高いです。 お灸はせんねん灸で構いませんのでやってみましょう。 せんねん灸は、薬局・通販で手に入ります。 下痢のツボは、どれくらい続けると効果あるの？ 手のツボを押して 肛門 刺激 便秘と下痢によく効くツボはココ ケンカツ 下痢に効くツボ 手